Dalla scrivania di Renato
Dolomiti ore 13.30
La cosa più importante che ho imparato è che la fiducia interiore è la chiave di tutto.
Ci sono tutti i tipi di strategie, modi di pensare, modelli di comportamento e consigli pratici per migliorare la tua vita e sentirti meglio con te stesso, ma sono tutti ridondanti se le basi non ci sono. Quel fondamento è il vero te, il te che sai, nel profondo, di essere. Il trucco è che ci vuole fiducia per trovarla e per far emergere chi sei: ecco le due chiavi per una vera fiducia interiore.
1. Conosci i tuoi valori
I valori personali sono una mia grande passione e spesso mi lascio trasportare da me stesso quando ne parlo. Non mi scuso per questo, però: sono una delle cose più importanti che puoi sapere su te stesso e sono vitali per ottenere una vera fiducia interiore. I tuoi valori sono diecimila piedi dentro di te, proprio al centro di ciò che sei; E sono i mattoni, le fondamenta e le pietre angolari per te. Un valore è qualcosa in te stesso, negli altri o nel mondo che è più importante per te e potrebbe includere cose come le convinzioni, il progresso, la famiglia, il divertimento, la natura, il successo o la libertà.
Perché alcune persone e situazioni ti fanno sentire arrabbiato, frustrato, demotivato o sgonfiato? È perché uno o più dei tuoi valori vengono negati, soppressi o repressi – e lo viviamo come un’esperienza negativa perché sta negando una parte fondamentale di chi sei. Hai presente quelle volte in cui ti sei sentito davvero vivo, sorprendente o ronzante? Quelli sono i momenti in cui uno o più dei tuoi valori vengono onorati, e puoi ottenerne di più vivendo in base ad essi.
I tuoi valori sono tutti tuoi e, qualunque cosa accada, nessuno potrà mai portarteli via. Puoi avere assoluta fiducia in loro perché sono sempre lì ad aspettare che tu li noti e li usi. Quando conosci i tuoi valori, puoi iniziare a fare delle scelte e allineare la tua vita attorno ad essi. È così semplice ed è fantastico perché tutto ciò che significa davvero è che stai permettendo a chi sei di vivere nel mondo reale.
2. Esercita il muscolo
La fiducia è un muscolo e, come ogni muscolo, è necessario esercitarlo in modo che non si restringa e non si deperisca. Il problema è che, a differenza dei bicipiti o dei glutei, che tendono a rimanere nello stesso posto, il muscolo della fiducia può essere più difficile da trovare. Come si sviluppano i bicipiti o si rassodano i glutei? Facendo esercizi progettati per far lavorare quel muscolo per un periodo di tempo fino a quando non vedi i risultati che stavi cercando.
È lo stesso con la fiducia. Diciamo che sei il tipo di persona che non corre molti rischi, il tipo di persona che passa ogni giorno a fare ciò che deve essere fatto e a farlo bene, ma senza davvero sforzarsi. Potresti convincerti a non fare qualcosa perché è troppo spaventoso o perché pensi a te stesso ‘Non sono abbastanza bravo’, ‘non è quello che sono’ o ‘Non lo voglio comunque’. Quel tipo di persona vive all’interno di ciò che conosce e di ciò che la tiene al sicuro e a proprio agio. Meno rischi corrono, meno devono essere sicuri di sé e quindi meno sicuri di sé.
Per allenare il tuo muscolo della fiducia, devi essere pronto a correre dei rischi, grandi o piccoli che siano. Devi essere disposto a spingerti in una direzione sconosciuta, a provare qualcosa di nuovo o a provare qualcosa in un modo leggermente diverso. Devi aprirti alle possibilità che ti circondano e spingerti ad aumentare ciò che sai, ciò che fai e chi sei. Più sei aperto al rischio, all’opportunità e alla possibilità, più devi essere sicuro di te, e quindi più fiducia svilupperai. Questo è il tuo muscolo della fiducia: la domanda è: cosa farai per esercitarlo?”
Al tuo Successo!
Renato